严明

　　讲师：严明 中国

　　福建省田径自行车运动管理中心 队医

　　福建省级运动损伤科研 项目负责人

　　福建省体育职业技术学院 讲师

　　绿动体适能职业培训学校 康复顾问

　　曾任国家田径队队医,保障国家队女子跳高组参加2012年伦敦奥运会

　　曾任国家举重队队医，保障国家队运动员参加2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会

　　美国SFMA认证

　　授课课程：

　　针对跑步人群的足踝常见运动损伤的判定和康复处理策略(理论+实践)90分钟

　　跑步是目前最常见的全民健身运动，足痛为跑步常见的不适症之一。作为私教要从原理上进行学习，才能更有效地指导跑步训练。

　　首先，作为私教了解和掌握足痛的常见病因、临床表现和预防处理措施。

　　其次，根据足痛的发病原理，依据“整体调整、中西合璧、自我修复”的原则指导足痛的防治。足痛不仅仅是踝关节出现问题，因此，采用中医的“整体观念”对足痛进行全方位解析，结合西方解剖医学，教导足痛患者进行训练，从而达到自我修复的目的。私教了解并掌握足部疼痛原因便可针对客户的运动康复解决问题。抓住运动本质，更科学有效、有针对性的进行客户动作训练。

　　最后，用具体足痛案例诠释预防、治疗的具体动作, 以及讲解肌效贴的相关应用方法。

　　本堂课会向大家介绍专业田径队训练思路与动作如何引入私教体能训练!